冬天嘴唇干裂怎么办？请保管好这份“唇部护理指南”

冬天嘴唇干裂怎么办?冬天的风又猛又刺骨，一不留神就会嘴唇干裂，那么冬天如何有效呵护嘴唇呢?下面就让我们一起来看看吧。

　　1、不要舔嘴唇

　　冬天，嘴巴更容易干燥。这个时候，很多人习惯性地用舌头舔嘴唇，越舔越干。所以，千万不要因为口干就舔嘴唇。正确的方法是多喝水。只要你体内有足够的水分，你的嘴唇就不会变干。

　　2、及时补水

　　不要总是等到口渴才喝水。这个时候身体已经很缺水了，所以我们需要时不时的喝水来补充!一次不要喝太多，补水要适当及时。

　　3、出门戴口罩

　　秋季气候干燥，最好养成戴口罩的习惯，尤其是需要经常骑自行车的人。戴上口罩可以保护嘴唇的温度和湿度，避免因风缺水而干燥。

　　4、补充维生素

　　大多数时候，我们的手、脚或嘴唇容易脱皮，这主要是由于我们体内缺乏维生素和水分。日常生活中要多吃些蔬果，多饮水，以保持人体所需的维他命和水分。保护嘴唇不是一蹴而就的事情，需要一天天的积累。

　　5、选择天然润唇膏

　　如今市面上的润唇膏琳琅满目，让人眼花缭乱，更别说选择困难的人了。推荐大家选择天然健康的润唇膏。毕竟，我们在使用口红的过程中很容易吃到一些口红。选择天然的口红对身体和嘴唇都会更好。

　　6、绵白糖去角质

　　你的嘴唇很容易脱皮，很可能是因为你没有去角质太久。要知道，不仅脸需要去角质，我们的嘴唇和身体也需要去角质。事实上，家中的砂糖还能起到去除皮肤的作用。记住要选择软白糖，而不是白糖。因为白糖比较厚，很容易伤到嘴唇。取一定量的软白糖和蜂蜜混合，然后涂在嘴唇上大约五到十分钟，然后洗掉。这使得去角质变得容易和简单。

　　7、多吃新鲜蔬菜

　　蔬菜富含维他命B2和 A，而这恰恰就是人体所必需的。多食用一些新鲜的青菜，可以弥补由于维他命不足造成的口干舌燥，同时，青菜富含丰富的水份，对人体也是有益的。减少皮肤干燥问题所需的水分!

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